In vielen Unternehmen wird darauf geachtet, dass möglichst ergonomisch gearbeitet wird. Zu diesem Zweck werden spezielle Büromöbel verwendet. Die meisten Büroangestellten denken beim ergonomischen Arbeiten jedoch nur an eine passende Einrichtung und lassen etwas ganz Wichtiges außer Acht. Die Beleuchtung spielt im Hinblick auf die Ergonomie eine sehr wichtige Rolle und diese wird leider immer noch unterschätzt. Die Bürobeleuchtung ist ein wichtiger Teil der Büroeinrichtung und entscheidet mit darüber, wie ergonomisch gearbeitet werden kann oder nicht.
Was hat die Bürobeleuchtung mit der Ergonomie zu tun?
Die meisten Menschen denken bei der Ergonomie vor allem an den Schreibtisch oder an den Bürostuhl. Eine ergonomische Beleuchtung kommt in den meisten Büros leider immer noch zu kurz. Licht – und somit such die Bürobeleuchtung – wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden und auf die Leistungsfähigkeit aus. Scheint das Tageslicht auf die Haut, dann legt dies die Produktion von verschiedenen Hormonen und Neurotransmittern an. Diese haben einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Durch die Endorphine arbeiten Menschen motiviert und beschwingt und durch Serotonin bleiben die Menschen frisch und bei der Sache. Bei der Computerarbeit schauen die Menschen eine sehr lange Zeit auf eine recht begrenzte und nicht weit entfernte Fläche. Für die Augen entsteht dadurch eine sehr große Anstrengung. Die Folge ist eine Ermüdung oder sogar Augenschmerzen. Mit einer optimalen Bürobeleuchtung kann das Arbeiten am Computer um einiges verbessert werden. Dadurch profitieren die Büroangestellten von einer verbesserten Konzentration, Motivation, Leistung, Zufriedenheit und Effektivität. Diese Faktoren wirken sich natürlich auch positiv auf den Unternehmenserfolg aus. Deshalb sollte es im Interesse jedes Arbeitgebers liegen, dass die Bürobeleuchtung so ergonomisch wie möglich ist.
Lichtkonzept und Beleuchtungsstärke
Eine ergonomische Bürobeleuchtung ist eine Mischung aus direkter und indirekter Beleuchtung, Arbeitsplatz- bzw. Schreibtischbeleuchtung und aus Tageslicht. Am effizientesten ist eine Indirekt-/ Direktbeleuchtung in Kombination mit einer Arbeitsplatzleuchte. Bei diesem Lichtkonzept sorgen die indirekten Decken Beleuchtungen zuverlässig für eine ausreichende Helligkeit im Raum. Die direkte Bürobeleuchtung wird am besten seitlich zum jeweiligen Arbeitsplatz positioniert. Dadurch lassen sich die unerwünschten Blendungen und Reflexionen zuverlässig vermeiden. Mit einer modernen Arbeitsplatzleuchte können Sie Ihre Bürobeleuchtung zu jeder Zeit individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen. Bei der Bürobeleuchtung spielt natürlich auch die Stärke der Beleuchtung eine wichtige Rolle. Für Arbeitsplätze, die sich direkt am Fenster befinden, schreibt der Gesetzgeber mindestens 300 Lux vor. Je weiter sich ein Schreibtisch im Inneren des Büros befindet, desto stärker muss die Bürobeleuchtung sein. Der Wert liegt dann zwischen 500 und 1.000 Lux. Die optimale Beleuchtungsstärke richtet sich zusätzlich noch nach der Sehschärfe und dem jeweiligen Alter. Für ältere Büroangestellte liegt die Mindeststärke bei 750 Lux.
Blendungen und Reflexion bei der Bürobeleuchtung vermeiden
Eine Blendung sollte zu jeder Zeit vermieden werden. Generell wird zwischen einer Direktblendung und einer Reflexblendung unterschieden. Eine direkte Blendung wird durch die Sonne oder durch falsch positionierte Beleuchtungen verursacht. Eine Reflexblendung wird auf die gleiche Art erzeugt, bei dieser wird das Licht zusätzlich von spiegelnden und glatten Oberflächen reflektiert. Die Blendungen können ganz einfach verhindert werden, indem der Arbeitsplatz im Hinblick auf die Bürobeleuchtung richtig angeordnet wird. Die Arbeitsplätze sollten am besten parallel zur Fensterfront genutzt werden. Alle Lichtquellen der Bürobeleuchtung befinden sich seitlich von den Arbeitsplätzen. Zusätzlich sollten Sie nach Möglichkeit reflexionsarme Oberflächen und helle Pastelltöne verwenden. Passende Sonnenschutzmaßnahmen in Form von Jalousien oder Rollläden sollten natürlich ebenfalls vorhanden sein.
Lichtfarbe und LED Leuchtmittel
Nicht nur die Stärke, sondern auch die Lichtfarbe der Bürobeleuchtung ist im Hinblick auf ein ergonomisches Arbeiten wichtig. Die Lichtfarbe wird als Farbtemperatur bezeichnet und in der Einheit Kelvin angegeben. Je höher die Farbtemperatur, desto aktiver ist unser biologischer Rhythmus. Manche Menschen empfinden eine zu hohe Lichtfarben (7.000 Kelvin) jedoch als zu grell. Für Bildschirmarbeitsplätze leuchten sich am besten neutralweiße Bürobeleuchtung mit 4.000 Kelvin. Über den Farbwiedergabeindex Ra kann die Qualität der Farbwiedergabe erkannt werden. Im Büro ist gesetzlich mindestens ein RA von 80 vorgeschrieben. Generell muss die künstliche Bürobeleuchtung stets eine ausreichende Helligkeit bieten und eine Blendfreiheit garantieren. Der notwendige Grad an Schattigkeit muss ebenfalls vorhanden sein. Leuchtmittel in den Lichtfarben Tageslicht weiß oder neutral weiß kommen dem natürlichen Sonnenlicht am nächsten. Geeignet sind vor allem die klassischen Leuchtstoffröhren und die modernen LED Röhrenlampen und LED-Leuchtstofflampen (oder technisch korrekter: LED-Röhren).
Unzureichende Bürobeleuchtung führt zu Problemen
Eine falsche Bürobeleuchtung, nicht genügend Tageslicht, ein fehlender Sonnenschutz oder auch ein falsch angeordneter Arbeitsplatz können auf Dauer zu gesundheitlichen Beschwerden führen. Diese führen wiederum zu einer abnehmenden Leistungsbereitschaft und einer steigenden Fehlerhäufigkeit. In besonders schlimmen Fällen entsteht sogar eine erhöhte Unfallgefahr. Defekte oder flimmernde Leuchten haben ebenfalls einen direkten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Eine defekte Bürobeleuchtung sollten Sie auf jeden Fall zeitnah austauschen.